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Santé naturelle, beauté, bien-être

Solutions naturelles pour le sommeil

Retrouvez ici tous les bienfaits des huiles essentielles et des plantes pour vous aider à trouver un sommeil serein et naturel. Notre sélection de compléments alimentaires sommeil sans mélatonine vous propose de la détente, de la relaxation et un repos réparateur. Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes... parce que le manque de sommeil a trop de conséquences néfastes sur l'organisme, nos solutions pour dormir paisiblement s'attaquent à toutes ces perturbations. Mettez toutes les chances de votre côté pour passer une bonne nuit calme avec Vitalya.
Nos solutions sommeil associent des extraits de plantes à des minéraux et se présentent sous la forme de gélules ou comprimés, de solution buvable, d'ampoules ou de compte-gouttes... pour que la prise s'adapte à vos habitudes.

Notre offre Plantes Sommeil à découvrir

Bonne Nuit Salus 84 comprimés
Bonne Nuit Salus 84 comprimés

Contient des extraits de Valériane et de Mélisse

12€95
Calminov Détente et Sommeil EffiNov 500 ml
Calminov Détente et Sommeil EffiNov 500 ml

Calminov à base d'extraits de plantes et de nutriments favorise la détente et le sommeil.

19€90
Dorlon Dergam 60 gélules
Dorlon Dergam 60 gélules
4 étoiles(1 avis)

Ce complément alimentaire à base de plantes, d'acides aminés, de vitamines et minéraux favorise un sommeil récupérateur.

26€90
Dorzen Dergam 60 comprimés
Dorzen Dergam 60 comprimés
5 étoiles(2 avis)

Sans contre-indications, sans effets secondaires.

18€20
Erbanuit Sommeil Erbalab 30 gélules
Erbanuit Sommeil Erbalab 30 gélules

Ce complément alimentaire sommeil bio est une synergie d'extraits secs, d'huiles essentielles et de bourgeons de plantes microencapsulés.

15€50
Euphystress Santarôme 20 ampoules
Euphystress Santarôme 20 ampoules

Retrouvez calme, sommeil et relaxation naturellement avec ces ampoules à base de plantes : mélisse, passiflore, mélilot, aspérule, bourgeons d'aubépine enrichies de magnésium marin et de vitamine B6.

13€50
Granions Somdor+ 30 comprimés
Granions Somdor+ 30 comprimés
5 étoiles(1 avis)

Ce complément alimentaire sommeil est très complet. Il associe des plantes comme la mélisse, la valériane, le houblon à de la vitamine B6, du L-tryptophane et du magnésium.

12€90
Melissa Rêve New Nordic 60 Comprimés
Melissa Rêve New Nordic 60 Comprimés
4 étoiles(5 avis)

Thé vert, mélisse, matricaire

23€10
Neurobiane Pileje 60 Gélules
Neurobiane Pileje 60 Gélules
5 étoiles(1 avis)

Ce complément alimentaire à base de L-tryptophane, de magnésium marin et de vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

14€24
Noxidrim 5-HTP Solgar 30 Gélules
Noxidrim 5-HTP Solgar 30 Gélules
5 étoiles(2 avis)

Ce complexe sommeil favorise naturellement la synthèse de la sérotonine, essentielle pour le sommeil et la relaxation.

23€70
Nuit zen Diet Horizon 30 comprimés
Nuit zen Diet Horizon 30 comprimés
5 étoiles(1 avis)

Troubles du sommeil liés au stress et à l'anxiété ? Découvrez vite ce complément alimentaire qui associe de la dolomite à des extraits standardisés de plantes reconnues pour leur action sur la détente et le sommeil.

8€30
Quatuor sommeil paisible Bio Super Diet 150 Gélules
Quatuor sommeil paisible Bio Super Diet 150 Gélules
5 étoiles(1 avis)

Complément alimentaire à base de 4 plantes : Basilic, mélisse, valériane, houblon

11€19
13.99€
-20%
Sedivitax Aboca 30 gélules
Sedivitax Aboca 30 gélules

Cette association synergique de valériane, mélisse, eschscholzia et passiflore vous apporte la relaxation nécessaire au sommeil naturellement.

11€60
Sleep & Go Sommeil Ortis 24 comprimés
Sleep & Go Sommeil Ortis 24 comprimés

Une formule très concentrée de mélisse, eschscholtzia, houblon et passiflore pour des nuits sereines et naturelles.

9€45
Somdor + Enfant Granions 125 ml
Somdor + Enfant Granions 125 ml

Adapté aux enfants dès 3 ans, ce sirop certifié agriculture biologique favorise la relaxation et donc le sommeil naturel et réparateur. Les enfants aiment bien le prendre grâce à son bon goût abricot.

5€47
6.84€
-20%
Somdor + Femme Ménopausée Granions 28 gélules
Somdor + Femme Ménopausée Granions 28 gélules
5 étoiles(1 avis)

Ce complément alimentaire à base de valériane, de lifenol, un actif breveté, et de sésamine est spécialement formulé pour les femmes en ménopause.

15€99
SomGreen Sommeil SynActifs 30 gélules
SomGreen Sommeil SynActifs 30 gélules
4 étoiles(3 avis)

Ce complément alimentaire vegan et bio contribue à améliorer la qualité naturelle du sommeil.

14€50
Sommeil Valériane Bio 3 Chênes Bio 30 Ampoules
Sommeil Valériane Bio 3 Chênes Bio 30 Ampoules
5 étoiles(2 avis)

Ces ampoules bio associent la papaye, l'ananas, la valériane et la passiflore pour faciliter le sommeil et la détente.

12€90
Somniphyt Santé Verte 30 comprimés
Somniphyt Santé Verte 30 comprimés
4 étoiles(2 avis)

La nouvelle formule toujours à base de dolomite est enrichie d'eschscholtzia pour améliorer la qualité de votre sommeil.

8€90
Tranquility Nature's Plus 60 comprimés
Tranquility Nature's Plus 60 comprimés
4 étoiles(1 avis)

A base de L-tryptophane

18€40
Prix dégressif
Weleda Sommeil Pavot Jaune de Californie Bio 60ml
Weleda Sommeil Pavot Jaune de Californie Bio 60ml
4 étoiles(1 avis)

Ce complément alimentaire bio est à base d'extrait hydro-alcoolique d'eschscholtzia, aussi appelée "pavot jaune de Californie".

11€90

Les marques : 3Chênes, Aboca

Comment passer une bonne nuit ?

Les sophrologues ont coutume de dire qu'un bon sommeil se prépare le jour. Et parfois dès le réveil ! Avoir un sommeil réparateur, c'est-à-dire profond sans réveils nocturnes, c'est savoir se déconnecter de tout le tracas quotidien. Plus facile à dire qu'à faire, bien sûr, mais à l'aide de petits exercices de relaxation dynamique, vous pouvez vous libérer du stress, des tensions et des pensées négatives qui tournent en boucle. Ce ne sera peut-être pas miraculeux, cela ne se fera peut-être pas du jour au lendemain, mais le lâcher prise est indispensable à un sommeil de qualité.
N'hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel le temps de mettre les bons réflexes en place. Et puis, les conseils et les vidéos sont pléthore sur Internet. Cela ne vaut pas le coup de se priver.
Ce travail proche de la méditation sera bien évidemment plus efficace si vous suivez toutes les recommandations habituelles pour passer une bonne nuit : repas léger, en évitant l'alcool, pas de sport en soirée, pas d'écran dans la chambre à coucher, une température entre 18 et 20°C, une bonne literie... Et si votre conjoint ronfle, découvrez vite nos solutions nuits silencieuses !