Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang - boite de 30 comprimés

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Le produit sommeil mélatonine 1,9 mg DAYANG est un complément alimentaire à base de plantes (passiflore, mélisse et valériane), mélatonine, L-tryptophane, vitamine B6 et magnésium.

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Le Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang est bien plus qu’un simple complément alimentaire : c’est une solution optimale pour quiconque cherche à améliorer naturellement la qualité de son sommeil. Composé d'un mélange synergique d'ingrédients naturels, tels que la passiflore, la mélisse et la valériane, associés à la mélatonine, au L-tryptophane, à la vitamine B6 et au magnésium, ce produit vise à équilibrer le cycle veille-sommeil avec efficacité. Ce complément se positionne comme un allié incontournable pour apaiser l'esprit et préparer le corps à une nuit de repos réparatrice. Élaboré avec soin par Dayang, il offre une approche respectueuse des rythmes biologiques naturels, sans risque de dépendance.

 

Une formule unique pour soutenir un sommeil réparateur et profond grâce aux plantes

Les bienfaits de la passiflore pour une relaxation complète du corps et de l’esprit

La passiflore est une plante reconnue pour ses vertus apaisantes, idéalement utilisée pour calmer l'anxiété et favoriser le sommeil. Dans la formule de Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang, la passiflore joue un rôle clé. Elle agit directement sur le système nerveux central, se comportant comme un doux sédatif naturel. Ce qui la rend particulièrement intéressante, c’est sa capacité à induire une relaxation sans provoquer d'effet de somnolence diurne. Les utilisateurs rapportent une amélioration notable de leur qualité de sommeil, se réveillant frais et dispos sans les effets secondaires souvent liés aux somnifères traditionnels. En se combinant harmonieusement avec les autres ingrédients, la passiflore contribue à l'établissement d'un rituel nocturne propice au repos.

 

Mélisse et valériane : le duo de choc pour une détente assurée

Associées à la passiflore dans cette formule, la mélisse et la valériane renforcent puissamment l'effet apaisant recherché pour un sommeil de qualité. La mélisse, connue pour ses propriétés calmantes, aide à soulager le stress et à améliorer l'humeur, souvent perturbateurs d'une bonne nuit de sommeil. Quant à la valériane, traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes d'insomnie, elle favorise l'endormissement rapide et minimise les réveils nocturnes. En ensemble, ces deux plantes travaillent en tandem pour allonger la durée du sommeil profond, garantissant un réveil rafraîchi et énergique. Elles apportent un soutien naturel et efficace à ceux qui luttent régulièrement contre l'insomnie ou veulent simplement améliorer la durée et la qualité de leur sommeil.

 

Optimisation du cycle de sommeil grâce à l’action combinée de la mélatonine et du L-tryptophane

La mélatonine, l’hormone du sommeil, pour une régulation naturelle des cycles veille-sommeil

La mélatonine, souvent appelée "hormone du sommeil", est au cœur du complément Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang. Secretée naturellement par la glande pinéale, elle joue un rôle crucial dans la régulation des cycles de sommeil. En fournissant un apport de mélatonine, ce produit aide à réinitialiser votre horloge biologique interne, facilitant l'endormissement même lorsque le rythme naturel est déréglé par des facteurs tels que le décalage horaire ou le travail en horaires décalés. Avec un dosage de 1,9 mg, cette formule est spécialement conçue pour s'aligner sur les besoins du corps sans surcharger son fonctionnement quotidien, agissant comme un régulateur doux mais efficace.

 

L-tryptophane, précurseur de la sérotonine et la mélatonine, pour un effet régénérant accru

Un autre acteur essentiel dans cette formule est le L-tryptophane, un acide aminé essentiel, qui joue un rôle notable dans la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine. En tant que précurseur de la sérotonine, il contribue non seulement à l'amélioration de l'humeur, mais également à l'induction du sommeil. Le tryptophane agit comme un complément naturel, soutenant le cerveau dans la production de mélatonine lorsque les niveaux de lumière diminuent, et favorisera ainsi un endormissement plus naturel. Combiné à la mélatonine présente dans cette formule, l’effet est renforcé, apportant un soutien intégré à votre repos nocturne.

 

Complément alimentaire enrichi en vitamine B6 et magnésium pour un soutien équilibré du système nerveux

Les propriétés de la vitamine B6 pour une régulation optimale du métabolisme énergétique

La vitamine B6 est un composant vital souvent négligé mais crucial dans la formule de Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang. Non seulement elle contribue à la synthèse de neurotransmetteurs essentiels comme la sérotonine, mais elle joue également un rôle dans le maintien d'une fonction cognitive et métabolique saine. La vitamine B6 facilite également la conversion du tryptophane en sérotonine, et par extension, augmente la production de mélatonine. Par conséquent, un apport régulier en vitamine B6 avec ce complément alimentaire assure que votre organisme dispose de tous les éléments nécessaires pour atteindre un sommeil réparateur et équilibré.

 

Magnésium pour un meilleur fonctionnement neuronal et musculaire

Représentant un autre élément clé de ce complément, le magnésium aide à la relaxation musculaire et nerveuse, deux préalables indispensables pour un sommeil sans interruptions. En tant que minéral essentiel, il intervient dans de nombreuses réactions biochimiques, contribuant à la diminution du stress et de la fatigue, deux obstacles majeurs à un sommeil de qualité. Le magnésium agit de concert avec les autres ingrédients actifs pour optimiser le relâchement corporel et psychologique, permettant un endormissement en douceur. Cette synergie permet une amélioration globale de la qualité du sommeil, favorisant une sensation de bien-être dès le réveil.

 

Conditionnement

Le produit Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang se présente sous la forme de boite de 30 comprimés.

 


1 comprimé avec un grand verre d'eau, 30 minutes avant le coucher.

Pour 1 comprimé : mélatonine 1,9 mg, L-tryptophane 220 mg, extrait de sommités de passiflore (Passiflora incarnata) 150 mg équivalent à 1500 mg de plante sèche, extrait de feuille de mélisse (Melissa officinalis) 150 mg équivalent à 1500 mg de plante sèche, extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis) 100 mg équivalent à 1000 mg de plante sèche, oxyde de magnésium 56,25 mg soit 15% des AR*, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6) 0,21 mg soit 15% des AR*, anti-agglomérants : sels de magnésium d'acides gras et dioxyde de silicium, agents de charge : sorbitol et carboxyméthylcellulose sodique. *AR : apports de référence

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Dayang
Pileje
Arkopharma
Arkopharma
Ineldea
Santarome
Mium Lab
Description courte

Le produit sommeil mélatonine 1,9 mg DAYANG est un complément alimentaire à base de plantes (passiflore, mélisse et valériane), mélatonine, L-tryptophane, vitamine B6 et magnésium.

Noctesia favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil grâce à l’eschscholtzia et la valériane.

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Conseil santé

La qualité du sommeil est un élément fondamental pour la santé physique et mentale. De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, ce qui impacte leur bien-être général. Les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes ou un sommeil non réparateur sont des problématiques de plus en plus courantes, exacerbées par le stress, les rythmes de vie modernes et l'exposition aux écrans. Dans ce contexte, des solutions comme le complément alimentaire Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang, qui associe mélatonine, L-tryptophane et des extraits de plantes apaisantes, peuvent être envisagées pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser un endormissement plus facile.

 

Quels sont les avantages de la mélatonine dans la régulation du sommeil ?

La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps, principalement par la glande pinéale. Elle joue un rôle clé dans la régulation du rythme circadien, c'est-à-dire notre horloge biologique interne qui contrôle les cycles veille-sommeil.

 

Les avantages de la mélatonine incluent :

 

  • Facilitation de l'endormissement : la mélatonine signale à l'organisme qu'il est temps de dormir, réduisant ainsi le temps nécessaire pour s'endormir.
  • Amélioration de la qualité du sommeil : elle peut aider à augmenter la durée du sommeil ainsi que sa qualité, en favorisant des cycles de sommeil réparateurs.
  • Ajustement des rythmes biologiques : pour les personnes ayant un emploi du temps variable ou celles qui voyagent à travers plusieurs fuseaux horaires, la mélatonine aide à réaligner le rythme circadien.

 

Quelles plantes peuvent compléter les effets de la mélatonine ?

Le produit Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang ne contient pas seulement de la mélatonine, mais également un mélange de plantes réputées pour leurs propriétés apaisantes. Celles-ci comprennent la passiflore, la mélisse et la valériane.

 

Les bienfaits de ces plantes sont les suivants :

 

  • Passiflore : connue pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques, elle peut aider à réduire l'anxiété et préparer le corps à un sommeil profond.
  • Mélisse : cette plante aide à combattre l'agitation et le stress, favorisant ainsi la relaxation.
  • Valériane : utilisée depuis des siècles pour traiter les insomnies, elle aide à réduire le temps d'endormissement et améliore la qualité du sommeil.

 

Quel est le rôle du L-tryptophane et de la vitamine B6 dans le sommeil ?

Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel qui joue un rôle prépondérant dans la production de sérotonine, un neurotransmetteur clé qui influence le sommeil. La vitamine B6, quant à elle, est impliquée dans le métabolisme du L-tryptophane, facilitant ainsi sa conversion en sérotonine et, par conséquent, en mélatonine.

 

Voici les bénéfices spécifiques de ces deux composants :

 

  • L-tryptophane : en augmentant les niveaux de sérotonine, il peut favoriser une humeur positive et un meilleur sommeil. Une supplémentation adéquate peut également aider à réguler l'appétit et à réduire l'anxiété.
  • Vitamine B6 : elle est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux. Une carence peut entraîner des perturbations de l'humeur et des problèmes de sommeil.

 

Comment intégrer la mélatonine dans une routine de sommeil efficace ?

Pour maximiser les effets de la mélatonine dans le cadre d’une routine de sommeil, certaines habitudes peuvent être adoptées :

 

  • Établir un horaire de sommeil régulier en se couchant et en se levant à la même heure chaque jour.
  • Créer un environnement propice au sommeil : cela implique de réduire l'exposition à la lumière des écrans au moins une heure avant de se coucher, et de s'assurer que la chambre est sombre, calme et à une température agréable.
  • Adopter un rituel relaxant avant le sommeil, comme la lecture ou la méditation, pour signaler à votre corps qu'il est temps de s'apaiser.
  • Eviter les stimulants tels que la caféine ou la nicotine en fin de journée.

 

Quelles sont les recommandations pour l'utilisation de Sommeil mélatonine LP 1,9 mg Dayang ?

L'utilisation de Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang doit s'inscrire dans une approche globale pour améliorer la qualité de votre sommeil. Voici quelques recommandations :

 

  • Prendre le complément environ 30 minutes avant de se coucher, pour maximiser son efficacité.
  • Envisager d'associer ce complément à des pratiques de relaxation telles que la respiration profonde ou le yoga, qui peuvent améliorer l'effet calmant.
  • Considérer le contexte alimentaire : une alimentation riche en tryptophane (en retrouvant des aliments comme les bananes, les noix, ou le poulet) peut renforcer les effets du complément.

 

Quel rôle le magnésium joue-t-il dans la qualité du sommeil ?

Le magnésium est un minéral essentiel qui contribue à de nombreux processus corporels, dont la régulation du sommeil. Il aide à détendre les muscles, à réduire le stress et à renforcer les fonctions cérébrales. Une carence en magnésium peut entraîner des troubles du sommeil, des crampes nocturnes et de l'anxiété.

 

Voici les bénéfices clés du magnésium sur le sommeil :

 

  • Régulation des neurotransmetteurs : il favorise la libération de GABA, un neurotransmetteur qui favorise la relaxation.
  • Réduction du stress : en régulant les niveaux de cortisol, il aide à diminuer l'anxiété et à améliorer le sommeil.
  • Aide à la relaxation musculaire, ce qui est crucial pour s'endormir plus facilement.

 

Questions / réponses

Comment la mélatonine dans le Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang aide-t-elle à améliorer la qualité du sommeil ?

La mélatonine est une hormone naturelle que le corps produit en réponse à l'obscurité, jouant un rôle crucial dans la régulation des cycles de sommeil. Dans le Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang, la mélatonine est spécialement dosée à 1,9 mg par comprimé, ce qui est idéal pour aider à synchroniser votre horloge biologique, surtout si vous traversez des périodes de décalage horaire ou si vous souffrez d'insomnies occasionnelles. En consommant ce complément alimentaire, vous signalez à votre organisme qu'il est temps de se préparer au sommeil, ce qui peut contribuer à réduire le temps nécessaire pour s'endormir et à améliorer la qualité globale de votre sommeil. De plus, la mélatonine a également des effets bénéfiques sur le stress et l'anxiété, permettant une relaxation plus rapide et un sommeil plus profond. Intégrer ce produit dans votre routine du soir peut vous aider à retrouver un rythme de sommeil normal, notamment grâce à sa synergie avec d'autres ingrédients comme la passiflore et la valériane, qui favorisent eux aussi un état de calme et de sérénité.

Quels sont les avantages des plantes comme la passiflore et la valériane dans le Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang ?

Dans le Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang, l'inclusion de plantes comme la passiflore et la valériane enrichit l'action de la mélatonine et apporte des bénéfices supplémentaires au niveau de la relaxation et du bien-être général. La passiflore est reconnue pour ses propriétés sédatives, aidant à diminuer l'anxiété et à favoriser un sommeil réparateur. Elle agit principalement en augmentant les niveaux d'acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans le cerveau, ce qui contribue à une sensation de calme et de détente. D'un autre côté, la valériane est souvent utilisée pour le traitement des troubles du sommeil, prouvant son efficacité à réduire le temps d'endormissement et à améliorer la qualité du sommeil. L'association de ces plantes avec la mélatonine renforce les effets apaisants de ce complément, permettant à ceux qui l'utilisent de bénéficier d'un sommeil plus profond et régénérateur. En intégrant ces ingrédients naturels dans ce produit, DAYANG offre une réponse holistique aux troubles du sommeil, rendant ce complément particulièrement adapté pour toutes les personnes cherchant à améliorer leur bien-être nocturne.

Le Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang est-il adapté aux personnes ayant des difficultés liées au stress ?

Oui, le Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang est particulièrement adapté aux personnes souffrant de difficultés liées au stress ou à l'anxiété. La combinaison de la mélatonine avec des extraits de plantes apaisantes tels que la passiflore et la valériane offre un soutien précieux pour inverser les effets néfastes du stress sur le sommeil. En période de stress élevé, il est courant de rencontrer des perturbations du sommeil, ce qui peut entraîner un cycle vicieux de fatigue et de mauvaise humeur. Les ingrédients de ce complément alimentaire aident non seulement à trouver le sommeil plus facilement, mais encouragent également un état de relaxation général, facilitant ainsi le passage d'une mentalité stressante à un état de calme intérieur. En intégrant la vitamine B6 et le magnésium, connus pour leur rôle dans la réduction de la fatigue et l'amélioration de la fonction cognitive, ce produit s'adresse à ceux qui cherchent à briser ce cycle et à retrouver une qualité de vie optimale. Consommer le Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang au quotidien peut donc être un atout pour mieux gérer le stress et améliorer la qualité du sommeil.

Quels autres bienfaits peuvent apporter les ingrédients du Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang au-delà du sommeil ?

Outre leurs bienfaits pour l'amélioration du sommeil, les ingrédients du Sommeil mélatonine LP 1,9mg Dayang présentent plusieurs effets positifs sur la santé en général. Par exemple, le magnésium est non seulement essentiel pour le bon fonctionnement du sommeil, mais il joue également un rôle clé dans la réduction du stress et de l'anxiété. Une carence en magnésium peut entraîner des troubles de l'humeur et une augmentation de l'irritabilité, ce qui rend son inclusion dans ce complément particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à retrouver un équilibre émotionnel. La vitamine B6, quant à elle, est impliquée dans la synthèse de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, qui régulent l'humeur et la réponse au stress. Cela signifie que ces ingrédients ne se contentent pas d'améliorer le sommeil ; ils aident également à favoriser une meilleure gestion de l'anxiété et à soutenir une santé mentale optimale. En intégrant ces nutriments dans vos habitudes quotidiennes grâce à ce complément, vous pouvez non seulement améliorer votre qualité de sommeil, mais également votre bien-être général, vous permettant de vous sentir plus serein et équilibré tout au long de la journée.

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