Hygiène : les fausses bonnes idées
Plus je me lave, plus je suis propre
Si se laver, c'est la santé, ne rien faire ne va pas forcément la conserver. Tout est question d'équilibre. Grâce à Pasteur, le nettoyage corporel est (re)devenu la norme pour se débarrasser des microbes. Tant et si bien que certaines personnes peuvent tomber dans un excès néfaste : trop se laver. Or, la peau possède un voile lipidique protecteur qu'il conviendrait de ne pas agresser trop souvent. Pour cela, il est recommandé de prendre une douche par jour maximum (sauf si vous faites du sport, auquel cas il est utile de se débarrasser des toxines évacuées par la sueur). Préférez une douche plutôt de courte durée, avec une eau pas trop chaude et utilisez des produits qui aident à
restaurer le voile lipidique de la peau.
Douche ou bain ?
Les bains ont un
effet bénéfique pour la détente et la relaxation. Mais pour l'hygiène, c'est une autre histoire, car votre eau de bain ressemble davantage à un bouillon de cultures. Donc si vous prenez un bain, lavez-vous au jet avant de sortir de l'eau et conservez votre eau pour arroser vos plantes (écologie, quand tu nous tient...)