Parapharmacie française située à Domène (Isère)
Difficultés d'endormissement et réveils nocturnes · Mélatonine 1,9 mg et plantes · Adulte · 1 comprimé/soir
Somnifor 4 actions de Santarome s'adresse aux adultes qui peinent à trouver le sommeil ou se réveillent au milieu de la nuit. Sous forme de comprimés, ce complément alimentaire associe la mélatonine à des extraits de passiflore, de pavot de Californie, de valériane et de tilleul, à des bourgeons macérés d'aubépine, de tilleul et de figuier, ainsi qu'à de l'huile essentielle de lavande. Le fabricant le destine aussi aux voyageurs qui subissent le décalage horaire.
Sous le nom de Complexe PGA®, Santarome allie phytothérapie, gemmothérapie et aromathérapie. Parmi les références du rayon complément alimentaire sommeil, il s'agit d'une formule mixte : plantes, bourgeons et huile essentielle y accompagnent la mélatonine.
Le volet gemmothérapie repose sur trois bourgeons : aubépine à deux styles, tilleul à larges feuilles et figuier. Ils sont incorporés sous forme de macérats glycérinés.
Les comprimés sont vegan et produits en France, ce qui convient aux personnes qui excluent tout ingrédient d'origine animale.
Telles qu'indiquées par Somnifor 4 actions sur l'emballage :
Santarome décline aussi Somnifor Mélatonine flash 1,9mg, un comprimé à croquer dont l'actif clé est la mélatonine, pris une fois par jour.
Un comprimé par jour, 30 minutes avant d'aller au lit, accompagné de 20 cl d'eau, soit un grand verre.
En voyage, contre le décalage horaire : un comprimé au moment précis de vous mettre au lit dès le premier jour du trajet, puis chaque soir une fois arrivé à destination.
La cure conseillée dure 2 mois ; on s'interrompt ensuite entre 2 semaines et 1 mois, avant de recommencer si besoin. À un comprimé par soir, un étui de 30 comprimés suffit pour un mois (prévoyez-en 2 pour la cure), tandis que celui de 60 comprimés couvre les 2 mois.
Produit réservé à l'adulte. Il n'est recommandé ni aux enfants, ni aux adolescents, ni pendant la grossesse ou l'allaitement, ni aux personnes ayant une maladie inflammatoire et/ou auto-immune.
Évitez la conduite et l'usage de machines dans les 4 à 5 heures qui suivent la prise, en raison de la mélatonine.
En cas de traitement en cours (antidépresseurs, antiépileptiques, somnifères, sédatifs…), un avis médical est indispensable avant de le prendre. Le fabricant demande aussi l'avis d'un professionnel de santé avant de commencer et déconseille un usage prolongé.
| Nutriment | Par comprimé |
|---|---|
| Mélatonine | 1,9 mg |
| Extrait de passiflore (parties aériennes) | 300 mg |
| Extrait de pavot de californie (parties aériennes) | 125 mg |
| Extrait de valériane (racine) | 120 mg |
| Extrait de tilleul (fleur) | 100 mg |
| Macérat d'aubépine (bourgeon) | 10 mg |
| Macérat de tilleul à larges feuilles (bourgeon) | 10 mg |
| Macérat de figuier (bourgeon) | 10 mg |
| Huile essentielle de lavande (sommités fleuries) | 10 mg |
Extrait sec de passiflore (Passiflora incarnata L.), agent de charge: gomme d'acacia, extrait sec de pavot de californie (Eschscholtzia californica Cham.), extrait sec de valériane (Valeriana officinalis L.), extrait sec de tilleul à petites et larges feuilles (Tilia cordata Mill. Et Tilia platyphyllos Scop.), anti-agglomérants: carbonate de magnésium, phosphate tricalcique, macérat glycériné de bourgeon d'aubépine à deux styles (Crataegus laevigata (Poir.) DC.), macérat glycériné de bourgeon de tilleul à larges feuilles (Tilia platyphyllos Scop.), macérat glycériné de bourgeon de figuier (Ficus carica L.), huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia Mill.), anti-agglomérant: stéarate de magnésium, mélatonine.
La mélatonine provient de pays hors Union européenne, les plantes de l'Union européenne et les bourgeons de France.
| Actuellement consulté | ||||||
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| Prix | ||||||
À partir de 11,98 € | 9,90 € | 9,98 € | 16,90 € | 8,23 € | 9,50 € | 15,80 € |
| Évaluation des clients | ||||||
| SKU | ||||||
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| Manufacturer | ||||||
Santarome | Arkopharma | Arkopharma | Alvityl | Biogaran | Arkopharma | Arkopharma |
| Description courte | ||||||
Difficultés d'endormissement et réveils nocturnes · Mélatonine 1,9 mg et plantes · Adulte · 1 comprimé/soir | Ces Gummies Arkorelax Sommeil Doux favorise l'endormissement et un sommeil plus apaisé, pour vous ou votre enfant à partir de 4 ans. Ils associent la mélatonine à faible dosage (0,5 mg/gomme) à 3 plantes et 3 vitamines du groupe B pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à dormir paisiblement. | Aide à la détente et à l'endormissement · Enfant dès 1 an · Sirop bio | Alvityl Assimyl+ Sommeil est un complément alimentaire conçu pour améliorer la qualité du sommeil grâce à une formule innovante qui associe mélatonine micronisée, L-tryptophane, extrait de Valériane, extrait de Mélisse et vitamine D3 ainsi qu'une diffusion optimisée. | Mélatonine Flash 0,5 mg Spray Biogaran est un complément alimentaire sous forme de spray sublingual au goût menthe. Il est composé de mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est alors obtenu par la consommation de 1 mg (2 pulvérisation) avant le coucher. | Arkopharma Arkorelax Sommeil 1,9 mg favorise un endormissement rapide et un sommeil de qualité sans dépendance. Ces gélules associent de la mélatonine, du Pro-Méla complex et de l'Eschscholtzia pour réduire le temps d'endormissement et limiter les réveils nocturnes. | Arkorelax Sommeil Fort 8H libère à la fois de la mélatonine et des plante, immédiatement pour faciliter l’endormissement et tout au long de la nuit pour diminuer les réveils nocturnes. |
Mélatonine flash 1,9mg Biogaran - boite de 30 comprimés orodispersibles
Mélatonine 1,9mg libération prolongée Biogaran - boite de 60 comprimés
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
La première erreur : abandonner au bout de quelques soirs, au lieu d'aller au bout de la cure indiquée par Santarome. La deuxième : y ajouter un autre complément contenant de la mélatonine, au risque d'excéder l'apport quotidien prévu par le fabricant. La troisième : ranger la boîte dans une salle de bains. Gardez-la dans un lieu frais et sec, protégée de la lumière et de la chaleur, là où les enfants ne peuvent pas l'atteindre.
Une insomnie se prend d'abord en charge par l'hygiène de vie et par le traitement de sa cause : douleurs, apnée du sommeil, troubles psychiques ou substances. Nous vous recommandons de garder les mêmes heures de lever et de coucher sept jours sur sept, de réduire café, thé, tabac et alcool à partir de 14 h et de couper les écrans une heure environ avant la nuit. Si l'insomnie devient chronique, consultez votre médecin : il pourra vous orienter vers une thérapie cognitive et comportementale, psychothérapie de référence dans ce cas.
Santarome indique qu'il a été élu « Meilleur Produit Pharma 2025 » par un panel interne de 100 testeurs. L'étude d'usage confiée à Expansion Consulteam en 2022, menée sur 100 personnes, rapporte une satisfaction globale de 84 %.
L'extrait de fleur provient de deux espèces, Tilia cordata (tilleul à petites feuilles) et Tilia platyphyllos (tilleul à larges feuilles). Le macérat de bourgeon, lui, est issu du seul tilleul à larges feuilles.
Selon Santarome, non : la mention « sans dépendance » figure sur l'emballage. La mélatonine qu'il contient peut cependant causer des effets indésirables et interagir avec certains traitements.
Il s'agit d'une huile essentielle de Lavandula angustifolia, obtenue à partir des sommités fleuries. Elle constitue le volet aromathérapie du Complexe PGA®.
Le carbonate et le stéarate de magnésium servent d'anti-agglomérants, comme le phosphate tricalcique. La gomme d'acacia sert quant à elle d'agent de charge dans le comprimé.
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