Défenses Naturelles

En hiver, notre organisme est menacé par l'invasion de microbes et virus. Les microbes, ce sont des bactéries. Un grand nombre est utile et participe à l'équilibre de notre organisme en constituant notre microbiote. D'autres, en revanche, sont nocives et provoquent des maladies. Ce sont des bactéries, par exemple, qui sont responsables des angines. L'antibiothérapie alors est souvent nécessaire.
Les virus pénètrent les cellules de l'organisme pour en parasiter le fonctionnement. C'est ainsi qu'ils colonisent peu à peu l'organisme. Les virus sont à l'origine des rhumes et des grippes.
Parfois, notre organisme peine à se défendre, parce qu'il est fatigué, affaibli (par une précédente ou actuelle maladie) ou plus exposé aux virus et bactéries. En hiver, le froid nous confine dans des espaces fermés. Cette situation accentue la proximité et favorise la contagion. Avant l'hiver, aidez votre organisme à devenir plus résitant face à la menace d'une attaque virale ou bactérienne. Ces compléments alimentaires naturels, formulés à base de vitamines, de plantes et de ferments lactiques viendront renforcer vos défenses naturelles.

Virus et maux d'hiver : comment éviter la contagion ?

En hiver, les virus et bactéries sont plus nombreux dans l'environnement. Le froid nous pousse à vivre regroupés dans des espaces clos. Cette proximité favorise la contagion : les personnes malades se trouvent près des personnes en bonne santé, et si elle ne prennent pas de précaution, contaminent toute personne à leurs côtés. Pour limiter la contagion, il est recommandé d'éviter les contacts. Si vous êtes malade et éternuez, couvrez votre bouche avec le pli de votre coude et non votre main, sinon, vous contaminerez tout ce que vous touchez. Idéalement, nous devrions imiter les Asiatiques qui ont bien raison de porter un masque en cas de maladie contagieuse, simple notion de respect. Lavez régulièrement vos mains au cours de la journée, évitez de partager clavier, souris, téléphone... Utilisez des mouchoirs jetables pour vous moucher et jetez-les dans des poubelles fermés. 
Enfin et surtout, pour lutter efficacement contre le rhume : soignez-vous, reposez-vous, soulagez votre gorge, nettoyez votre nez, faites le plein de vitamines.