Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia aide au maintien d'une qualité de sommeil normale.
Informations de livraison
Livraison en 24havec Chronopost, commandez avant 14h !
Livraison OFFERTE à partir de 59€ d’achats
Livraison confidentielle en 24/48h dès 3.99€
Forté Nuit Mélatonine 1900 goût framboise Forté Pharma - pot de 30 gummies
Melissa rêve sommeil réparateur New Nordic - boite de 60 comprimés
Prodi'night gummies qualité du sommeil et endormissement Nat&Form - pot de 60 gommes
Sommeil Passiflore/Valériane bio Nat&Form - boîte de 120 gélules végétales
La Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia est la solution idéale pour ceux qui recherchent un moyen naturel et efficace de maintenir une qualité de sommeil optimale. Grâce à sa formule innovante à base de Valériane, une plante reconnue pour ses bienfaits sur le sommeil, ce produit se présente comme un véritable allié pour ceux qui désirent renouer avec des nuits paisibles et réparatrices. En associant expertise et naturel, Synergia s'efforce de proposer une réponse douce et adaptée aux personnes confrontées à des troubles du sommeil, sans les effets secondaires souvent observés avec d'autres solutions. Le flacon de 100 ml, pratique et facile à utiliser, permet un dosage précis pour tirer le meilleur parti de cette suspension de plantes fraîches. Avec la Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane, chaque nuit devient un moment de relaxation profonde et de repos véritable, favorisant un réveil en pleine forme.
La Valériane, une plante aux vertus reconnues depuis l'Antiquité, tient une place privilégiée dans le monde de la phytothérapie, particulièrement pour ses effets sur le sommeil. Cette plante, principalement cultivée en Europe et en Asie, est notamment plébiscitée pour ses propriétés sédatives et relaxantes. Elle agit principalement en améliorant la qualité du sommeil, réduisant le temps d’endormissement et minimisant les réveils nocturnes. Ce potentiel de la Valériane s'explique par la présence d'acides valéréniques et de valéranone, qui se lient à certains récepteurs cérébraux pour induire un effet calmant. Cette approche naturelle fait de la Valériane une alternative sûre et non addictive aux somnifères chimiques, permettant aux utilisateurs de profiter d'un sommeil naturel sans dépendance ni effets indésirables.
La Valériane intervient directement sur le système nerveux pour promouvoir un sommeil de meilleure qualité. Elle contribue à réguler les cycles du sommeil en influençant le système GABAergique ; un neurotransmetteur qui joue un rôle clé dans l'amélioration de la qualité du sommeil. En renforçant l'effet du GABA, la Valériane apaise les tensions nerveuses et réduit l'anxiété, deux facteurs couramment associés à l'insomnie et aux troubles du sommeil. Ces bienfaits permettent non seulement d’améliorer la durée globale du sommeil, mais également d'optimiser la qualité des différentes phases du sommeil pour garantir un repos réellement réparateur. La suspension de Valériane de Synergia est donc un atout précieux pour ceux qui souhaitent rétablir naturellement un cycle de sommeil régulier et revitalisant.
La Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia se distingue par sa formulation à base de plantes fraîches, une caractéristique qui lui confère une efficacité supérieure. Contrairement aux extraits secs souvent utilisés dans les compléments alimentaires, ce procédé innovant préserve l'intégralité des ingrédients actifs contenus dans la Valériane, maximisant ainsi ses bienfaits thérapeutiques. En restituant les principes actifs dans leur forme la plus pure, cette suspension offre une biodisponibilité accrue. Ceci signifie que les composés actifs sont mieux absorbés par l'organisme, permettant d’obtenir des résultats plus rapides et plus durables. L'utilisation de plantes intégrales garantit une naturalité et une action optimale pour soutenir le sommeil naturellement et en toute sécurité.
Synergia s’engage à offrir des produits d'une qualité irréprochable, respectant les normes les plus strictes de sécurité et d’efficacité. La Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil s’inscrit pleinement dans cette démarche, avec une sélection rigoureuse des plantes utilisées et un contrôle qualité méticuleux à chaque étape du processus de fabrication. L’intégrité des plantes est préservée grâce à des méthodes d'extraction douces qui protègent leurs qualités intrinsèques. Ce processus garantit que chaque flacon contient un produit efficace, pur et conforme à l'engagement de Synergia pour le bien-être naturel. L’excellence de cette suspension de Valériane est une base saine pour retrouver un sommeil réparateur en toute confiance.
Pour profiter pleinement des bienfaits de la Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia, il est essentiel de respecter les recommandations d’usage. La posologie conseillée est d'environ 1 à 2 cuillères à café diluées dans un grand verre d'eau, à prendre 30 minutes avant le coucher. Cette routine favorise un apaisement naturalisé de l'esprit et prépare le corps à une entrée douce dans le sommeil. Pour les personnes souffrant d'une insomnie persistante, il peut être bénéfique de prolonger ce rituel sur plusieurs semaines pour en observer tous les bénéfices. À noter que la régularité dans l’utilisation est un facteur clé pour optimiser les effets de ce complément naturel.
Bien que la Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane soit un produit naturel et généralement bien toléré, il est conseillé de prendre certaines précautions lors de son utilisation. Il est recommandé de ne pas dépasser les doses conseillées pour éviter toute sensation de somnolence excessive. De plus, la Valériane pouvant potentialiser l'effet des hypnotiques et des calmants, elle doit être utilisée avec prudence chez les personnes sous traitement médicamenteux. Enfin, ce produit ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes, ni aux enfants de moins de 12 ans sans avis médical préalable. En suivant ces recommandations, vous bénéficierez pleinement des bienfaits sans compromettre votre santé.
Le produit Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia se présente sous la forme de flacon de 100 ml.
| Actuellement consulté | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Prix | ||||||
9,37 € | 40,09 € | 8,95 € | 7,39 € | 9,20 € | 16,95 € | 19,31 € |
| Évaluation des clients | ||||||
| SKU | ||||||
3770000577228 | 3760325688662 | 3760162132243 | 3760162133646 | 3760162132236 | 3760155210477 | 8032472035916 |
| Manufacturer | ||||||
Synergia | Mium Lab | Dayang | Dayang | Dayang | Granions | Aboca |
| Description courte | ||||||
Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia aide au maintien d'une qualité de sommeil normale. | Des gommes fruitées au goût frais de fraise, enrichies pour favoriser la relaxation, soutenir l’équilibre émotionnel et aider à réduire le stress et la fatigue. | La passiflore aide à induire le sommeil. Elle est recommandée pour les personnes se sentant fatiguées. Elle contribue à induire la relaxation et un repos calme. | Le produit sommeil mélatonine 1,9 mg DAYANG est un complément alimentaire à base de plantes (passiflore, mélisse et valériane), mélatonine, L-tryptophane, vitamine B6 et magnésium. | L'eschscholtzia aide à faire face calmement au stress d'un style de vie actif. Elle contribue à la qualité du sommeil naturel et favorise une relaxation optimale. | Le L-Tryptophane est un acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine. Il est utilisé notament dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et pour améliorer le sommeil. | Favorise l’induction du sommeil et la relaxation avec de l’ashwagandha et de la passiflore. |
Le sommeil est un élément fondamental de la santé globale, mais de nombreuses personnes rencontrent des difficultés pour retrouver un sommeil de qualité. L’insomnie, le stress et les troubles du rythme circadien sont des défis courants qui peuvent affecter tant le bien-être physique que mental. Dans ce contexte, il est devenu essentiel de mettre en place des stratégies pour favoriser un sommeil réparateur. La préparation à la nuit ne se limite pas à l’heure du coucher, mais commence bien au-delà. La suspension intégrale de plantes fraîches Valériane sommeil Synergia, en aidant à maintenir une qualité de sommeil normale, peut jouer un rôle clé dans une routine de relaxation optimale.
La valériane est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés apaisantes et son efficacité dans le traitement des troubles du sommeil. Son action est principalement due à la présence de composé actif, les valépotiques, qui sont capables de moduler les neurotransmetteurs liés à l’anxiété et à l’angoisse. Ce mécanisme contribue à favoriser la relaxation et à préparer le corps à l’endormissement. Les bienfaits de la valériane incluent :
En intégrant la valériane dans une routine de relaxation, on peut donc améliorer significativement la qualité du sommeil, en abordant la nuit de manière plus sereine. Toutefois, il est crucial de considérer d'autres aspects de votre environnement et de vos habitudes qui peuvent influencer le sommeil.
Établir une routine de sommeil solide est essentiel pour maximiser les effets bénéfiques de la valériane et d'autres aides au sommeil. Voici quelques conseils pour créer un environnement propice au sommeil :
Chacune de ces pratiques contribue à améliorer les conditions nécessaires à un sommeil réparateur. Intégrer la suspension de valériane dans cette routine peut renforcer son efficacité.
L’utilisation de la valériane, comme dans la suspension intégrale de plantes fraîches Valériane sommeil Synergia, permet de renforcer votre routine de sommeil. Voici quelques conseils pour une utilisation optimale :
Il est recommandé de tester l’utilisation de ce produit sur une période prolongée afin d'évaluer son effet sur la qualité de sommeil. La régularité est clé pour en apprécier les bienfaits.
En complément de la consommation de valériane, certaines activités peuvent favoriser un meilleur sommeil. Ces pratiques ne sont pas seulement bénéfiques, mais elles sont également simples à intégrer dans une routine quotidienne :
Intégrer ces activités dans votre quotidien peut non seulement améliorer votre sommeil, mais aussi votre qualité de vie générale.
Bien que la valériane soit efficace, il existe plusieurs autres options pour favoriser le sommeil. Voici quelques alternatives :
Ces alternatives peuvent être utilisées seules ou en combinaison avec la valériane pour un effet amplifié, en prenant soin d’observer les réactions individuelles à chacun de ces produits.
La Valériane est une plante utilisée depuis des siècles pour ses propriétés relaxantes et sédatives. Elle est particulièrement efficace pour aider à améliorer la qualité du sommeil, en réduisant le temps nécessaire pour s'endormir et en favorisant un sommeil plus réparateur. La Valériane agit en régulant les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau, notamment l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), qui a un effet calmant sur le système nerveux. La Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia tire profit de cette capacité, permettant à ceux qui l'utilisent de trouver un sommeil de meilleure qualité, essentiel pour la santé physique et mentale. En intégrant la Valériane dans votre routine, vous pouvez non seulement favoriser le sommeil, mais aussi atténuer l'anxiété et le stress, deux facteurs souvent responsables des troubles du sommeil. De plus, la forme liquide de ce produit facilite l'absorption par l'organisme, garantissant ainsi une efficacité optimale.
Pour bénéficier des effets positifs de la Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia, il est conseillé de l'intégrer dans une routine de sommeil régulière. Couplé à des habitudes saines, comme établir un horaire de sommeil régulier, éviter les écrans avant de se coucher et pratiquer des techniques de relaxation, ce produit peut réellement contribuer à un meilleur sommeil. En prenant la suspension environ 30 minutes avant le coucher, vous pouvez préparer votre corps à un état de relaxation optimale. Par ailleurs, l'alimentation joue également un rôle crucial dans la qualité du sommeil ; il est recommandé d'éviter les repas lourds, la caféine et l'alcool avant de dormir. En créant un environnement propice au sommeil, comme une chambre sombre et fraîche, et en utilisant la Valériane comme soutien naturel, vous maximisez vos chances d'obtenir un sommeil réparateur. L’engagement dans cette approche holistique peut transformer profondément votre qualité de sommeil et, par extension, votre bien-être général.
La Valériane est principalement utilisée pour les adultes, mais elle peut également être bénéfique pour les enfants dans certains cas, notamment pour apaiser l'anxiété et favoriser un sommeil de qualité. Toutefois, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'introduire la Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia dans la routine d'un enfant. Les dosages et les effets peuvent varier considérablement selon l'âge et le poids. La prise de Valériane chez les enfants doit être étroitement surveillée, et il est généralement admis que les enfants de moins de 12 ans devraient éviter les suppléments de Valériane. En cas de troubles du sommeil persistants chez les enfants, il est crucial d'explorer d'autres approches en parallèle, telles que l'adoption de bonnes habitudes de sommeil et la création d'un environnement relaxant. En résumé, bien que la Valériane puisse être utile pour aider les enfants à mieux dormir, la prudence est de mise et une consultation médicale est fortement recommandée.
Oui, la Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia peut souvent être combinée avec d'autres compléments naturels visant à améliorer la qualité du sommeil. Toutefois, il est essentiel de le faire avec précaution et, idéalement, avec l'avis d'un professionnel de la santé. Par exemple, la Valériane se marie bien avec d'autres plantes comme la Passiflore ou la Camomille, qui sont également reconnues pour leurs propriétés relaxantes et sédatives. En utilisant ces combinaisons, vous pouvez créer un effet synergique, augmentant ainsi les bienfaits des plantes. Cependant, il est crucial de vérifier l'étiquetage des produits pour s'assurer qu'il n'y ait pas de contre-indications, surtout si vous prenez déjà des médicaments sur ordonnance ou d'autres suppléments. Une approche responsable est d'introduire un nouveau produit à la fois et de rester attentif à la manière dont votre corps réagit. Ainsi, vous pourrez personnaliser votre approche en matière de suppléments pour le sommeil et maximiser votre confort et bien-être.
En complément de la Suspension intégrale de plantes fraîche Valériane sommeil Synergia, il existe plusieurs conseils pratiques pour optimiser votre sommeil. Tout d'abord, il est conseillé d'établir une routine de sommeil régulière, en se couchant et en se levant à des heures fixes. Cela aide à réguler l'horloge biologique et peut améliorer la qualité du sommeil. Ensuite, créez un environnement de sommeil propice, c'est-à-dire une chambre sombre, calme et à une température confortable. L'utilisation de techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde avant de se coucher, peut également favoriser un sommeil réparateur. Pensez à limiter votre consommation de caféine et d'alcool en soirée, car ces substances peuvent perturber le cycle naturel du sommeil. Enfin, passer du temps à l'extérieur pendant la journée pour profiter de la lumière naturelle peut aider à réguler vos rythmes circadiens et ainsi améliorer votre qualité de sommeil. En intégrant ces conseils avec l'utilisation de la Valériane, vous vous donnez toutes les chances de bénéficier d'un sommeil profond et régénérateur.
Paiement sécurisé
Par carte bancaire,
via Paypal ou par chèque
Livraison dès 3.99€
À votre domicile, en Point Relais
ou en click & collect
Livraison offerte
dès 59€ d’achat
en Mondial Relay
Conseils de pharmacien
au 04 76 77 23 08
du lundi au vendredi
9h-12h et 14h-17h30
Points de fidélité
Cumulez des points
ou parrainez un ami
pour bénéficier d’offres spéciales
