Ergymyo Flash Nutergia – 60 gélules

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Magnésium, potassium et mélisse · Gélules certifiées Sport Protect · 3 gélules le soir

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Ergymyo Flash Nutergia est une formule en gélules végétales signée Nutergia et fabriquée en France. Chaque gélule renferme du magnésium, du potassium, de la mélisse en extrait et des vitamines du groupe B. La dose journalière réunit ainsi deux minéraux, une plante et cinq vitamines B. Sans conservateur ni colorant, ce complément alimentaire est aussi certifié Sport Protect, un point qui compte pour les sportifs contrôlés.

Les atouts d'Ergymyo Flash Nutergia

  • Un magnésium à double source

Deux sels fournissent le magnésium : l'oxyde et le citrate, associés ici au potassium. Ce duo de minéraux trouve sa place parmi nos compléments de minéraux.

  • Mélisse et cinq vitamines B

La mélisse (Melissa officinalis L.) y figure sous forme d'extrait, aux côtés des vitamines B1, B2, B3, B5 et B6. Nutergia a évalué la formule lors d'un test d'efficacité mené auprès de 57 adultes de 18 à 55 ans.

  • Allégations de santé d'Ergymyo Flash Nutergia

Telles qu'indiquées par Ergymyo Flash Nutergia sur l'emballage :

  • Le magnésium¹ contribue à une fonction musculaire normale et à réduire la fatigue.
  • La mélisse participe à une relaxation optimale.
  • Les vitamines B1, B2, B3, B6 et le magnésium favorisent le fonctionnement normal du système nerveux.

Posologie d'Ergymyo Flash Nutergia

Avalez 3 gélules par jour, le soir de préférence.

À ce rythme, une boîte de 60 gélules dure 20 jours.

Précautions d'emploi d'Ergymyo Flash Nutergia

Ce complément s'adresse aux adultes et aux adolescents dès 12 ans.

Du fait de la mélisse, il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.

Respectez la dose journalière conseillée, sans la dépasser.

Informations nutritionnelles d'Ergymyo Flash Nutergia

NutrimentPour 3 gélules%VNR*
Potassium300 mg15 %
Magnésium210 mg56 %
Oxyde de magnésium168 mg–
Citrate de magnésium42 mg–
Extrait de mélisse80 mg–
Vitamine B10,5 mg50 %
Vitamine B20,7 mg50 %
Vitamine B38 mg50 %
Vitamine B53 mg50 %
Vitamine B60,2 mg15 %

*VNR : valeurs nutritionnelles de référence.

Ingrédients d'Ergymyo Flash Nutergia

Bicarbonate de potassium, oxyde et citrate de magnésium, extrait de mélisse (Melissa officinalis L., origine France), antiagglomérant (sels de magnésium d'acides gras), vitamines B1, B2, B3, B5 et B6, gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose).

Allergènes : sans allergène.

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Manufacturer
Nutergia
Forté pharma
Nat&Form
Granions
Nexcare
Eric Favre
3C Pharma
Description courte

Magnésium, potassium et mélisse · Gélules certifiées Sport Protect · 3 gélules le soir

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Docteur Thomas Silvestre

Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526

Ergymyo Flash Nutergia convient-il aux sportifs soumis à des contrôles ?

Oui. Ergymyo Flash Nutergia porte la certification Sport Protect, attribuée après vérification par un organisme indépendant selon la norme NF EN 17444. Pour un compétiteur licencié, ce label apporte une garantie antidopage vérifiée par un organisme tiers.

Que conseiller en plus en cas de crampes musculaires ?

Une crampe reste le plus souvent bénigne et ne demande pas de consultation. Quand elle survient, stoppez l'effort, étirez puis massez le muscle et buvez largement. Appliquez du chaud sur un muscle tendu et du froid sur un muscle endolori.

Consultez si la douleur persiste, si des crampes répétées gênent votre sommeil, si une jambe devient chaude et enflée, si un pied est froid et blanc, en cas de fièvre ou de maladie chronique. Si un médicament favorise vos crampes, ne l'interrompez pas sans avis médical.

  • Hydratation : Buvez tout au long de la journée, avant même d'avoir soif, et remplacez l'eau et le sel perdus pendant le sport.
  • Séances : Augmentez l'intensité par étapes, commencez par un échauffement et concluez par des étirements.
  • La nuit : Avant d'aller au lit, étirez vos mollets ainsi que l'arrière des cuisses. Une fois couché, maintenez votre pied à angle droit.
  • Alimentation : Privilégiez les aliments riches en magnésium. Si vos repas en apportent peu, comparez les autres formules de notre rayon compléments de magnésium.

Questions / réponses

Ergymyo Flash Nutergia contient-il de la gélatine ?

Non, son enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose (HPMC), un dérivé de cellulose d'origine végétale. Les végétariens peuvent donc le prendre sans réserve liée à la gélule.

Convient-il en cas d'allergie alimentaire ?

Sa formule est déclarée sans allergène par le fabricant. Relisez tout de même la liste d'ingrédients si votre allergie porte sur une substance rare.

D'où vient la mélisse ?

L'extrait de Melissa officinalis L. est d'origine France. Le produit fini est lui aussi fabriqué dans l'Hexagone.

Contient-il de la vitamine B9 ou B12 ?

Non, aucune de ces deux vitamines ne figure dans la liste. Ergymyo Flash Nutergia apporte cinq vitamines du groupe B : B1, B2, B3, B5 et B6.

Sous quelle forme le potassium est-il apporté ?

Il est apporté sous forme de bicarbonate de potassium, le premier ingrédient cité dans la liste.

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