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Santé naturelle, beauté, bien-être

Soins de massage & poches de froid/chaud

Pour préparer vos muscles ou les aider à récupérer après un effort sportif intense, un massage est généralement le bienvenu. Vitalya vous a sélectionné des huiles de massage musculaire, dont de l'huile à l'arnica, et des soins de récupération sportive ultra efficaces aux huiles essentielles. Pour masser les muscles efficacement, les gestes du masseur doivent être énergiques et appuyés. On parle alors de friction, de percussion, de lissage et d'étirement. Ces mouvements échauffent efficacement les muscles et éloignent les risques de claquage. Après l'effort, on privilégie des mouvements appuyés et lents, pour détendre le muscle. Pour prévenir les douleurs liées au sport, pensez également aux bandes de strapping qui soutiendront vos articulations tout au long de l'effort. 
Et si, malgré toutes vos précautions, une douleur apparaît, prévoyez des poches de froid et chaud réutilisables pour vous soulager.

Notre offre massage sport à découvrir

Akiléïne Sports Start Huile Chauffante 200ml
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Foucaud huile de massage 200 ml
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L'huile de massage Foucaud aux huiles essentielles permet un massage précis avec une glisse maîtrisée et un effet relaxant....
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Cette lotion corporelle apaisante et raffraîchissante contient des huiles essentielles de thym, lavande, romarin, orange douce et amère, fleur d'orangers, citron d'Italie et des extraits ...
Friction de Foucaud Sport 200ml
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Nexcare Coldhot Dos et Abdomen Ceinture L/XL
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Cette ceinture de maintien soulage les douleurs du dos et de l'abdomen aussi bien par le chaud que par le froid grâce à son coussin thermique. Elle comporte une housse de protection &agra...
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coussin thermique pour soulager les douleurs du dos et de l'abdomen avec une ceinture de maintien. Comporte une housse de protection à base de micro fibres thinsulate....
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Ce coussin thermique réutilisable, à chaud comme à froid, soulage naturellement la douleur....
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Ce coussin passe aussi bien au micro-onde qu'au congélateur pour soulager naturellement toutes vos douleurs qu'elles soient d'origine inflammatoire ou musculo-squelettique....
Phytosun Arôms Kiné+ Effort musculaire
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Cette huile s'applique avant et après un effort physique. Appliquée en frictions pour la préparation à l'effort, elle s'utilise également en lissage en étirem...
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Weleda huile de massage à l'arnica 100ml
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Cette huile de massage à l'arnica plébiscitée par les kinésithérapeutes, permet un massage agréable et efficace....
Weleda Huile de Massage à l'Arnica 200ml
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Cette huile à l'arnica est si efficace qu'elle est utilisée par les kinésithérapeutes et les sportifs de haut niveau....
Weleda Huile de Massage à l'Arnica 50ml
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6€99
Weleda Huile de Massage à l'Arnica 50ml
Cette huile de massage Weleda à l'Arnica est particulièremennt appréciée dans la préparation et la récupération sportives....

Les marques : Akileine, Arnidol

Massages sportifs : avant, pendant et après l'effort

Avant un effort physique, le massage permet de préparer les muscles et les articulations pour éloigner les risques de blessures. L'action du massage va réchauffer les muscles, pour une meilleure performance. En activant la micro-circulation sanguine et lymphatique, le massage diminue l'anxiété avant une compétition.
Pendant l'effort, le massage est une intervention d'urgence pour soulager une crampe ou une courbature. Il va permettre aux athlètes de rester dans la compétition grâce à un effet booster.
Après l'effort, vient le réconfort. Ici, le massage du sportif consiste à accélérer la récupération en participant à l'évacuation des toxines. Cette action réduit significativement l'apparition de courbature et participe à la relaxation et la détente du massé. Elle peut être renforcée à l'aide de l'électrostimulation de récupération.