Quelles huiles essentielles pour être en bonne santé ?
Il existe quelques incontournables en aromathérapie pour le maintien des défenses naturelles. Pour vous aider à passer l'hiver sans pépins, dans votre trousse, nous vous conseillons de mettre de l'huile essentielle de tea tree, aussi appelée arbre à thé, qui participe à maintenir les défenses naturelles. L'autre référence d'huile essentielle typée hiver, c'est
le ravintsara, reconnaissable entre toutes à son odeur camphrée. Mais on trouve aussi :
- l'huile essentielle de genévrier qui est réputée contribuer à la résistance physiologique de l'organisme en cas de conditions difficiles ;
- l'huile essentielle de thym traditionnellement utilisée pour combattre les refroidissements ;
- et aussi l'eucalyptus radiata, le citron...
Pour les états de fatigue et de surmenage, tournez-vous plutôt les huiles essentielle de cannelle, de gingembre et de romarin qui sont traditionnellement appréciées en aroma pour booster la vitalité et l'énergie.
Libre à vous de faire vos propres associations avec des huiles essentielles unitaires ou d'avoir recours à des
mélanges d'aromathérapie tout prêts tout de même beaucoup plus pratiques et savamment dosés.