Parapharmacie française située à Domène (Isère)
Efforts brefs, intenses et répétés · Sportif adulte · Gélules au bacopa ou poudre neutre
Traitement Professionnel Protection émail et sensibilité Bain de bouche Listerine - flacon de 500 ml
Crème ultra-hydratante et régénératrice Placentor - flacon de 200 ml
Préservatifs intensity extra lubrifié Durex - boite de 10 préservatifs
Immunité Vitamine D végétale Juvamine - boite de 30 gélules
Arôma patch grand format multi-zones Mayoly Spindler
Créatine Granions est un complément alimentaire signé Granions, conçu pour le sportif adulte qui multiplie les efforts brefs, intenses et répétés. Deux présentations sont proposées. La première, en gélules, réunit de la créatine monohydrate, du bacopa et des vitamines du groupe B. La seconde, en poudre, contient une créatine monohydrate micronisée.
Granions annonce une créatine pure à plus de 99,5 %, mesurée par chromatographie (HPLC). La matière première est également soumise à des contrôles microbiologiques et à une recherche de contaminants.
En plus de la créatine, les gélules contiennent du bacopa (Bacopa monnieri) et les vitamines B1, B3, B5 et B6. Le fabricant ajoute ainsi à l'objectif de performance physique un volet consacré à la mémoire et aux fonctions cognitives.
Les gélules sont véganes, donc également adaptées aux végétariens, et l'emballage indique une fabrication en Europe. Leur enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose.
Telles qu'indiquées par Granions sur l'emballage des gélules : Au dosage de 3 g par jour, la créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Les gélules contiennent également du bacopa (Bacopa monnieri), qui soutient la fonction mentale, la mémoire et l'apprentissage. L'ajout de vitamines B1, B3, B5 et B6 contribue à des performances intellectuelles normales (B5) et au fonctionnement normal du système nerveux (B1, B3, B6).
En gélules : 6 par jour, en deux prises. Prenez-en trois le matin au petit-déjeuner, puis trois le midi ou le soir pendant un repas, avec un verre d'eau.
En poudre : une dose de 5 g par jour.
Granions préconise une cure de 2 mois minimum, qui peut être renouvelée. Un pilulier de 180 gélules dure 30 jours : il en faut 2 pour couvrir ces 2 mois. Le pot de 300 g de poudre fournit 60 doses, soit les 2 mois complets.
Pendant toute la cure, buvez au minimum 1,5 L d'eau chaque jour.
Conservez le pilulier ou le pot à l'abri de la chaleur et de l'humidité et refermez-le bien après chaque ouverture.
Ce produit est réservé à l'adulte. Ne dépassez pas la dose journalière indiquée et ne prenez aucune autre source de créatine en même temps.
En raison de la créatine, il est déconseillé en cas de maladie des reins ou de diabète, ainsi qu'après l'ablation d'un rein (néphrectomie).
Les gélules contiennent du bacopa : elles sont déconseillées aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent. Gardez le produit hors de portée des jeunes enfants.
| Nutriment | Pour 6 gélules par jour | %VNR* |
|---|---|---|
| Monohydrate de créatine | 3414 mg | – |
| Dont créatine | 3000 mg | – |
| Bacopa (Bacopa monieri) | 450 mg | – |
| Vitamine B3 | 16 mg | 100 % |
| Vitamine B5 | 6 mg | 100 % |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamine B1 | 1,1 mg | 100 % |
*VNR : valeurs nutritionnelles de référence.
Monohydrate de créatine, gélule: hydroxypropylméthylcellulose, bacopa (Bacopa monieri), agent de charge: cellulose microcristalline, anti-agglomérant: sels de magnésium d'acides gras, vitamines: B3 - B5 - B6 - B1.
Selon le fabricant, les gélules sont sans gluten et sans lactose.
| Actuellement consulté | ||||||
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| Prix | ||||||
À partir de 22,90 € | À partir de 16,79 € | À partir de 13,99 € | À partir de 7,09 € | À partir de 19,87 € | À partir de 10,50 € | |
| Évaluation des clients | ||||||
| SKU | ||||||
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| Manufacturer | ||||||
Granions | Collines de Provence | Collines de Provence | Meridol | Collines de Provence | Respire | Collines de Provence |
| Description courte | ||||||
Efforts brefs, intenses et répétés · Sportif adulte · Gélules au bacopa ou poudre neutre | La bougie Forêt de Sapin, aux notes boisées vous plongent au cœur d’une forêt de conifères, elle a été formulée par nos parfumeurs à Grasse, capitale mondiale de la parfumerie. | Découvrez les Parfums d'Intérieurs Collines de Provence, fabriqués à la main dans les ateliers en Haute-Provence. | Lorsque les gencives sont irritées, l'inconfort peut être constant. Le dentifrice Meridol Action Rapide a été spécifiquement développé par des experts pour offrir une réponse immédiate | Le bouquet parfumé Fleur du Soleil diffuse un parfum floral et oriental lumineux mêlant mandarine, figue, jasmin et coco sur un fond chaud de bois exotiques, santal et musc, pour une ambiance exotique et ensoleillée dans votre intérieur. | Anti-odeurs 48 h · Fini sec · Parfum vanille tonka · Stick rechargeable 50 g | Découvrez la nouvelle bougie parfumée Noël « Cannelle-Orange » fabriquée dans nos ateliers en Haute Provence. |
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Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Elle s'adresse à l'adulte dont l'activité physique est intense et repose sur des efforts courts répétés en série. Choisissez les gélules si vous voulez aussi profiter du bacopa et des vitamines du groupe B. Optez pour la poudre si une créatine monohydrate micronisée, au goût neutre et à doser vous-même, vous convient mieux. Ne prenez pas les deux formats en même temps : vous cumuleriez deux sources de créatine.
Les compléments destinés aux sportifs ne sont pas anodins : leurs bénéfices sont parfois très hypothétiques et ils peuvent comporter des risques pour la santé. Nous vous recommandons de ne pas cumuler plusieurs compléments liés au sport. Choisissez des produits tracés, issus de fabricants identifiés : les produits frauduleux vendus en ligne peuvent entraîner un contrôle antidopage positif.
Avant d'ajouter un produit de notre rayon performance et récupération, demandez-nous de vérifier qu'il ne contient pas déjà de la créatine.
Non, le fabricant annonce une poudre au goût neutre. Elle contient de la créatine monohydrate sous forme micronisée, c'est-à-dire réduite en particules très fines, et ne contient pas de conservateur.
Pas de façon certaine : la Créatine Granions est déclarée conforme à la norme EN 17444, qui ne garantit pas l'absence de substances interdites. Si vous êtes contrôlé, privilégiez des produits conformes à la norme AFNOR NF V 94-001.
Il vaut mieux ne pas associer un complément pour sportifs à un médicament sans en avoir parlé. Votre médecin ou votre pharmacien vérifiera que cette association est compatible avec votre traitement.
D'après l'emballage, les gélules ne contiennent ni sucre, ni colorant, ni conservateur. Le seul anti-agglomérant ajouté est un sel de magnésium d'acides gras, et la cellulose microcristalline sert d'agent de charge.
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