Quelles plantes pour faciliter la digestion et améliorer le transit ?

Aérophagie, digestion douloureuse, transit paresseux... la phytothérapie vous propose quelques pistes naturelles sélectionnées par Vitalya.

Pour tout ce qui est ballonnements et flatulences, le charbon végétal est souvent le premier choix pour retrouver un confort digestif. En effet, son fort pouvoir adsorbant lui permet de capter les gaz intestinaux comme nul autre. Il permet par ailleurs de désintoxiquer l'organisme, car il peut également fixer bien d'autres substances toxiques. Le charbon végétal (choisissez-le activé) régule également les fonctions intestinales. Pratique en cas de diarrhées, de gastros, d'aigreurs d'estomac... pour soulager ces dernières, pensez aussi au fenouil ou au lithothamne.

Question digestion difficile, Vitalya vous propose le boldo dont l'action globale sur la digestion et le transit intestinal en fait un complément alimentaire indispensable.

Plus typées constipation chronique, les plantes comme l'ispaghul, les graines de lin ou l'artichaut peuvent vous aider à normaliser votre transit. En cas de constipation occasionnelle, c'est le séné qui sera le plus adapté.