Complément alimentaire masse osseuse
Les compléments à base de calcium et de vitamine D sont préconisés pour contribuer à renforcer la masse osseuse. Le calcium participe à la construction et au maintien de la masse osseuse tandis que la vitamine D favorise l'assimilation et la fixation du calcium sur l'os. Plus vous apporter de vitamine D à votre corps, plus votre organisme va absorber le calcium présent dans vos aliments. Des compléments alimentaires à base de plantes riches en minéraux peuvent vous apporter le calcium et la vitamine D dont vous manquez. Découvrez vite si vous êtes carencé en lisant notre article "En France, est-on carencé en vitamine D ?"
Notez qu'en cas d'ostéoporose, il peut aussi être judicieux de se supplémenter en huile de foie de morue, particulièrement riche en vitamine A et D.
Notre offre Masse Osseuse à découvrir
(21 avis)Ce complément alimentaire riche en acide gras oméga 3 est destiné à préserver votre capital osseux.
Ce complément alimentaire contient du calcium micro-encapsulé pour une assimilation maximale.
(3 avis)Ce complément alimentaire à la vitamine K2 d'origine végétale peut contribuer à une coagulation sanguine normale et à maintenir une ossature normale.
(2 avis)Ce complément pour les os innovant associe du calcium, du zinc et de la vitamine D qui contribuent au maintien d’une ossature normale.
(2 avis)Ce complément pour la protection de votre capital osseux est à base de lécithine de tournesol dosée en phosphatidylsérine, de bambou dosé en silice, de minéraux et de vitamines.
Ce complément alimentaire Solgar pour le maintien d'une ossature normale vous apporte la forme la plus assimilable de vitamine K2 : la ménaquinone.
Ces comprimés à sucer ou à croquer au goût de fruits de la passion soutiennent votre capital osseux.
Les marques : Biocyte, Codifra
Qu'est-ce qu'une densitométrie ?
La diminution de la masse osseuse entraîne une fragilité osseuse. C'est globalement la définition de l'ostéoporose, pathologie principalement liée à l'âge et au sexe (baisse des œstrogènes due à la ménopause). Mais d'autres facteurs - génétiques, nutritionnels et environnementaux - peuvent entraîner cette perte osseuse.Pour freiner cette baisse de densité minérale osseuse, il est nécessaire de faire une densitométrie. Cette mesure de la masse osseuse est réalisée grâce à des rayons X et doit se faire de préférence sur le rachis lombaire et sur l’extrémité supérieure du fémur.
Ainsi, en connaissant la quantité de calcium présent dans l'os, il est possible d'évaluer le risque de fracture d'un os, dont la fracture du col du fémur, et donc de le limiter. Si le déficit du capital osseux en calcium est avéré, des traitements et des mesures préventives sont possibles. Pour en savoir plus, lisez notre article sur l'ostéoporose chez les femmes.