Complément alimentaire masse osseuse

Les compléments à base de calcium et de vitamine D sont préconisés pour contribuer à renforcer la masse osseuse. Le calcium participe à la construction et au maintien de la masse osseuse tandis que la vitamine D favorise l'assimilation et la fixation du calcium sur l'os. Plus vous apporter de vitamine D à votre corps, plus votre organisme va absorber le calcium présent dans vos aliments. Des compléments alimentaires à base de plantes riches en minéraux peuvent vous apporter le calcium et la vitamine D dont vous manquez.

Qu'est-ce qu'une densitométrie ?

La diminution de la masse osseuse entraîne une fragilité osseuse. C'est globalement la définition de l'ostéoporose, pathologie principalement liée à l'âge et au sexe (baisse des œstrogènes due à la ménopause). Mais d'autres facteurs - génétiques, nutritionnels et environnementaux - peuvent entraîner cette perte osseuse.
Pour freiner cette baisse de densité minérale osseuse, il est nécessaire de faire une densitométrie. Cette mesure de la masse osseuse est réalisée grâce à des rayons X et doit se faire de préférence sur le rachis lombaire et sur l’extrémité supérieure du fémur.
Ainsi, en connaissant la quantité de calcium présent dans l'os, il est possible d'évaluer le risque de fracture d'un os, dont la fracture du col du fémur, et donc de le limiter. Si le déficit du capital osseux en calcium est avéré, des traitements et des mesures préventives sont possibles.