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Soins de massage & poches de froid/chaud Puressentiel

Puressentiel
Pour préparer vos muscles ou les aider à récupérer après un effort sportif intense, un massage est généralement le bienvenu. Vitalya vous a sélectionné des huiles de massage musculaire, dont de l'huile à l'arnica, et des soins de récupération sportive ultra efficaces aux huiles essentielles. Pour masser les muscles efficacement, les gestes du masseur doivent être énergiques et appuyés. On parle alors de friction, de percussion, de lissage et d'étirement. Ces mouvements échauffent efficacement les muscles et éloignent les risques de claquage. Après l'effort, on privilégie des mouvements appuyés et lents, pour détendre le muscle. Pour prévenir les douleurs liées au sport, pensez également aux bandes de strapping qui soutiendront vos articulations tout au long de l'effort. 
Et si, malgré toutes vos précautions, une douleur apparaît, prévoyez des poches de froid et chaud réutilisables pour vous soulager.
Puressentiel
Puressentiel Huile de Massage Bio Effort Musculaire 100 ml
Puressentiel Huile de Massage Bio Effort Musculaire 100 ml
3 étoiles(1 avis)

Cette huile de massage associe l'huile essentielle de gaulthérie à l'huile d'arnica pour préparer vos muscles à l'effort et les soulager après l'effort.

11€20
Puressentiel Huile de Massage Bio Effort Musculaire 200 ml
Puressentiel Huile de Massage Bio Effort Musculaire 200 ml
5 étoiles(1 avis)

Profitez des bienfaits de cette alliance de gaulthérie et d'arnica idéale pour la préparation et la récupération sportive. Cette huile de massage bio a une texture non grasse et pénétrante.

19€90
Indisponible

Massages sportifs : avant, pendant et après l'effort

Avant un effort physique, le massage permet de préparer les muscles et les articulations pour éloigner les risques de blessures. L'action du massage va réchauffer les muscles, pour une meilleure performance. En activant la micro-circulation sanguine et lymphatique, le massage diminue l'anxiété avant une compétition.
Pendant l'effort, le massage est une intervention d'urgence pour soulager une crampe ou une courbature. Il va permettre aux athlètes de rester dans la compétition grâce à un effet booster.
Après l'effort, vient le réconfort. Ici, le massage du sportif consiste à accélérer la récupération en participant à l'évacuation des toxines. Cette action réduit significativement l'apparition de courbature et participe à la relaxation et la détente du massé. Elle peut être renforcée à l'aide de l'électrostimulation de récupération.