Guides pratiques et conseils

Donnez un coup de boost à votre perte de poids grâce aux brûleurs de graisse.

Le meilleur choix naît d'une comparaison éclairée. Suivez le guide.

Voici des recettes minimalistes avec des ingrédients basiques en cas de peau sensible

Micro-nutrition et chute de cheveux : les compléments antichutes fonctionnent-ils aussi pour les hommes ?

Comment fonctionne la mémoire et comment l'améliorer naturellement ? Cinq conseils à retenir

Catherine, pharmacienne spécialiste de la minceur, vous livre quatre conseils pour perdre du poids.

Les calculs rénaux sont fréquents et touchent 10% de la population française. Parfois asymptomatiques, ils peuvent être très douloureux et représenter une urgence médicale. 

Les cures détox sont une promesse gagnante pour un organisme équilibré et en pleine santé, mais alors comment en réaliser une de façon efficace, sans se fatiguer ?

Votre peau est terne et tiraille en permanence ? Vous souffrez probablement de sécheresse cutanée. Cet état entraîne la formation de rides superficielles, mais est également une grande source d’inconfort. Découvrez nos conseils...

Le snacking : pas n'importe quoi, pas n'importe quand, pas pour n'importe qui : à lire pour y voir plus clair !

Observez les pictogrammes pour connaître les restrictions et contre-indications en aroma.

Dans ma trousse aroma d'hiver, il y a 4 huiles essentielles : découvrez vite lesquelles.

Sur la peau, ingérées, inhalées, diffusées : suivez le guide pour maîtriser les huiles essentielles.

Produits naturels, bio... montrez-nous vos labels et nous saurons ce qui vous distingue des autres.

Connaissez-vous les vrais bons gestes pour votre toilette intime ? Prendre soin de son intimité en protégeant sa flore vaginale. On vous dit tout ici

Mieux cicatriser : comprenez les phases de cicatrisation et effacez toute trace d'agression cutanée

Ménagez vos yeux pour voir plus longtemps grâce aux conseils et astuces simples de Vitalya.

Infection intime en étant enceinte ? Est-ce dangereux pour bébé et comment l'éviter

Compléments alimentaires anti-stress, nervosité et déprime : quelle plante correspond à vos besoins ?

Détranspirant, anti-transpirant, sans sels d'aluminium...déo ou pas déo : telle est la question.

Déstockage du côlon : on passe en revue des méthodes pour le nettoyer et retouver du confort intestinal.

Conjuger douleurs et sport ? Est-ce possible, ou même souhaitable ? Nos conseils et recommandations

L'eucalyptus, ingrédient phare des sirops contre la toux et autres remèdes contre les maux de l'hiver

Découvrez comment la micronutrition peut vous aider à sortir d'un stress aigu et d'un stress chronique

Suis-je en carence de vitamine D ? Tout le monde se pose la question. Découvrez vite si vous êtes carencé

Les huiles essentielles au secours de la charge mentale : comment s'y prendre ?

Acné, eczéma, psoriasis, herpès : lutter contre le stress et éviter l'expansion ou la réapparition de la maladie

Gastrites et reflux gastriques :  conseils & remèdes. Partez à la découverte des anti-inflammatoires naturels

Faut-il éviter des aliments lorsque l'on fait de l'eczéma ? Nos éléments de réponse

Outil de nettoyage interdentaire par excellence, la brossette interdentaire devrait être dans toutes les salles de bain.

Oubliez le reste, l'avenir de la cosmétique repose sur les bactéries. Vérifiez si votre crème en contient !

Ce que vous devez savoir avant de prendre un complément alimentaire

Certains experts évoquent une relation entre le taux de vitamine D et la survenue de formes graves de Covid-19. Mais attention au surdosage. 

Découvrez les bons gestes pour prendre soin de votre peau grasse avec les conseils de notre esthéticienne.

Psoriasis : quelle en est la cause, et comment trouver le coupable devrait vous aider à mieux appréhender cette maladie de la peau. Vitalya aborde ce sujet atopique !

Vous êtes constamment ballonné et pensez souffrir de colopathie fonctionnelle ? Et si c'était une maladie intestinale bactérienne ?

Vitamine A, vitamine D, viatmine E... quelles règles pour éviter les surdosages en vitamines lorsque que l'on consomme des compléments alimentaires

Rhume, toux, angine, grippe… l’hiver est de retour avec son lot de maladies saisonnières ! Pour vous aider à les affronter, voici 5 huiles essentielles à avoir dans votre armoire à pharmacie. Bienfaits, contre-indications...

Faire son mélange d'huiles essentielles est une bonne idée pour une personnalisation optimale, mais attention ! Voici un petit mode d'emploi pour pratiquer l'aromathérapie sans danger

La péri-ménopause et la ménopause sont sources de troubles bien identifiés et la conséquence d’une baisse d’hormones sexuelles dans la circulation sanguine...

Venez à bout du tartre ! Brossage efficace des dents, dentifrices, recettes de grands-mères, découvrez les astuces naturelles pour éliminer cette accumulation de plaque dentaire. 

Peau grasse, points noirs, boutons rouges… que l’on ait 15 ou 25 ans, on supporte difficilement d’avoir de l’acné.Pour améliorer son aspect et réduire le risque d’inflammation, le choix des cosmétiques est très important.

Les insomnies ne sont pas seulement caractérisées par un sommeil insuffisant, mais également par un sommeil de mauvaise qualité. Êtes-vous concernés ? Et si oui, comment faire pour mieux dormir ? 

Sport intense, tabagisme, accouchement ou encore ménopause peuvent être les causes d’un périnée relâché. Pour conserver sa tonicité et éviter les troubles provoqués par celui-ci, nous vous proposons des solutions naturelles pour remuscler votre plancher pelvien. 

Colopathie fonctionnelle, SII (syndrome de l’intestin irritable) ou encore côlon irritable… Que de mots pour désigner un même trouble ! S’il est considéré comme sans gravité, le syndrome du côlon irritable est néanmoins gênant pour les personnes qui en souffrent et cela concerne quand même 10 % de Français. Vous en faites partie ? Découvrez comment l’alimentation et les compléments alimentaires peuvent vous aider à soulager vos symptômes.

La pollution de l’air intérieur n'est pas anodine. Même si elle est invisible, elle a de réelles conséquences sur la santé. Découvrez toutes nos astuces pour assainir l’air de votre logement.