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Santé naturelle, beauté, bien-être

Guides pratiques et conseils

Conseils santé

Par ici le guide sur tous les sujets qui vous touchent au quotidien ! Toutes nos astuces naturelles et conseils bien-être pour vous aider à vous sentir mieux sont sur cette page.
Vous ressentez le besoin de suivre une cure de compléments alimentaires : ne jouez pas à l'apprenti-sorcier ! Suivez le guide : pourquoi ce produit ? Comment l'utiliser ? Quand commencer ma cure ? Pendant combien de temps puis-je me supplémenter ? Nous répondons à toujours plus de questions pour la préservation de votre santé et un bon usage des produits naturels mis à votre disposition. Et nous en profitons pour clarifier certaines idées reçues.
Vous n'avez pas trouvé le sujet qui vous intéresse ? Il est peut-être dans notre rubrique comparatif pour vous aider à mieux choisir le complément alimentaire qui vous convient, dans nos secrets d'officine où les sujets sont un peu plus pointus avec un focus sur des ingrédients, ou encore dans notre FAQ cosmétiques maison, histoire de ne pas faire n'importe quoi avec votre peau !

8 conseils contre la peau sèche

Votre peau est terne et tiraille en permanence ? Vous souffrez probablement de sécheresse cutanée. Cet état entraîne la formation de rides superficielles, mais est également une grande source d’inconfort. Découvrez nos conseils...

Toilette intime & flore vaginale

Connaissez-vous les vrais bons gestes pour votre toilette intime ? Prendre soin de son intimité en protégeant sa flore vaginale. On vous dit tout ici

Psoriasis : chercher la cause

Psoriasis : quelle en est la cause, et comment trouver le coupable devrait vous aider à mieux appréhender cette maladie de la peau. Vitalya aborde ce sujet atopique !

Top 5 des huiles essentielles de l'hiver

Rhume, toux, angine, grippe… l’hiver est de retour avec son lot de maladies saisonnières ! Pour vous aider à les affronter, voici 5 huiles essentielles à avoir dans votre armoire à pharmacie. Bienfaits, contre-indications...

Quelle routine beauté pour traiter l’acné

Peau grasse, points noirs, boutons rouges… que l’on ait 15 ou 25 ans, on supporte difficilement d’avoir de l’acné.Pour améliorer son aspect et réduire le risque d’inflammation, le choix des cosmétiques est très important.

9 solutions pour lutter contre les insomnies

Les insomnies ne sont pas seulement caractérisées par un sommeil insuffisant, mais également par un sommeil de mauvaise qualité. Êtes-vous concernés ? Et si oui, comment faire pour mieux dormir ? 

Comment rééduquer son périnée de façon naturelle ?

Sport intense, tabagisme, accouchement ou encore ménopause peuvent être les causes d’un périnée relâché. Pour conserver sa tonicité et éviter les troubles provoqués par celui-ci, nous vous proposons des solutions naturelles pour remuscler votre plancher pelvien. 

 

Syndrome du côlon irritable : l’alimentation peut vous aider !

Colopathie fonctionnelle, SII (syndrome de l’intestin irritable) ou encore côlon irritable… Que de mots pour désigner un même trouble ! S’il est considéré comme sans gravité, le syndrome du côlon irritable est néanmoins gênant pour les personnes qui en souffrent et cela concerne quand même 10 % de Français. Vous en faites partie ? Découvrez comment l’alimentation et les compléments alimentaires peuvent vous aider à soulager vos symptômes.

Comment assainir l’air de son logement

La pollution de l’air intérieur n'est pas anodine. Même si elle est invisible, elle a de réelles conséquences sur la santé. Découvrez toutes nos astuces pour assainir l’air de votre logement.

Date de mise à jour : jeudi 28 avril 2022 par Alexandre Autrou