Sommeil enfant Dietaroma

Les enfants sont très influencés par l'environnement qui les entoure, l'école, la famille, les autres enfants, et ils peuvent vite être énervés, agités. Le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité peut aussi être à l'origine de l'agitation de l'enfant. Le sommeil de l'enfant est constructif, il permet de récupérer. Un sommeil réparateur l'aide à grandir, à mémoriser l'apprentissage de sa journée et à développer son cerveau. Un manque de sommeil ou un sommeil agité peut avoir des conséquences néfastes sur la croissance, le développement psychomoteur et l'équilibre nerveux.