Compléments alimentaires pour lutter contre la fatigue
Petit coup de pompe ? Baisse de tonus momentanée ? Besoin d'énergie pour être au mieux de votre forme pour un examen, une conférence... ? Pas de problème, retrouvez ici les meilleurs compléments alimentaires pour faire le plein d'énergie.
Certains ont des formules adaptées à des besoins particuliers, comme X'tra tonic Etudiant ou Senior. Certains associent des plantes à des vitamines et minéraux, comme Isoxan, car notre alimentation courante ne nous apporte pas toujours suffisamment de nutriments, notamment aux périodes où notre organisme est très sollicité.
Pour éviter la fatigue intense, l'épuisement, voire le burn-out, voici des compléments alimentaires vitalité sous forme de gélules, de comprimés et même de sirop pour que vous puissiez adapter la prise à votre mode de vie. Réduisez votre fatigue naturellement avec Dynabiane des laboratoires PiLeJe ou Gerimax Active L'Energie, bref de grandes marques à prix serrés.
Notre offre complement alimentaire fatigue à découvrir
Ce complexe multivitaminé enrichi en ginseng participe à couvrir les besoins quotidiens en vitamines de l'organisme.
(2 avis)Ce complexe naturel, fortifiant et stimulant contient du ginseng, de la gelée royale, de l'acérola et de la propolis. Goût orange miel.
Retrouvez votre énergie avec ce complément alimentaire anti-fatigue qui permet de palier tous les types d'épuisements.
(2 avis)Ce complément alimentaire à bace d'acides aminés est destiné à redonner énergie, puissance et résistance en cas d'épuisement.
Cette association innovante de vitamines et minéraux avec des plantes tonifiantes et de la caféine permet un coup de fouet naturel en cas de coup de pompe.
(2 avis)Sans caféine, ce complément alimentaire à base de ginseng, de 12 vitamines, de 8 minéraux, oligo-éléments, curcuma, coenzyme Q10 et lutéine vous apporte toute l'énergie dont vous avez besoins pour être au mieux de votre forme toute la journée.
(1 avis)12 vitamines, 8 minéraux et des oligo-éléments en un seul complément alimentaire pour être sûr de ne manquer de rien !
Formule avec guarana, sans sucres pour un effet coup de fouet mental et physique
Idéale en cas de suractivité physique ou mentale, de burn-out ou de convalescence, cette formule à base d'éleuthérocoque qui soutient les capacités mentales et physiques, de rhodiola et d'un extrait bois de chêne associée à des acides aminés et à des vitamines vous aide à retrouver de l'énergie.
Une combinaison inédite des meilleurs ingrédients naturels pour stimuler les performances physiques et intellectuelles.
Avec ce cocktail vitalité à base de tyrosine, ginseng, guarana, vitamines (B6, folates, B12, c) et cuivre, vous vous sentez moins fatigué.
Vegan et bio, ce complément alimentaire contre la fatigue accroît les performances physiques et améliore la concentration et la coordination grâce à des actifs bio et naturels.
(1 avis)Ce complément nutritionnel naturel est à base de 2 plantes dites adaptogènes (l'eleuthérocoque et le ginseng), d'une plante tonique (le maté) et d'oligoéléments pour vous aider à faire face à la fatigue physique et mentale.
Riches en caféine naturelle, ces ampoules stimulantes bio associent du gingembre, du ginseng, du guarana et du maca pour une vigueur à toute épreuve.
(1 avis)Ce complément alimentaire anti-fatigue se compose de 12 vitamines, 9 minéraux et de ginseng titré en ginsénosides.
Les 12 vitamines et 9 minéraux de ce complément alimentaire potentialisent les effets bénéfiques du ginseng et contribuent à rétablir en profondeur l'équilibre des systèmes énergétiques.
Chaque comprimé de ce complément alimentaire contre la fatigue apporte 100 mg de ginseng titré en ginsénosides et couvre 100% de vos besoins journaliers notamment en vitamine C et en fer.
(1 avis)Ce cocktail de ginseng, de guarana, de gingembre et de 11 vitamines et 6 minéraux permet de maintenir la vigueur et la forme des plus de 50 ans.
(1 avis)Ce complément alimentaire à base d'oméga 3 EPA / DHA, de magnésium et de sélénium permet de contribuer à réduire la fatigue.
(1 avis)9 vitamines, 7 minéraux, 7 antioxydants.
(3 avis)Ce complexe de guarana, de ginseng, de vitamines C, B et de zinc contribue à stimuler vos capacités physiques et intellectuelles.
Ce cocktail de 9 vitamines, 6 minéraux et 7 antioxydants aide à réduire la fatigue de l'adulte. A recommander en cas de surmenage pour retrouver tonus et vitalité.
En monodose, ce complément alimentaire booster d'énergie vous aide à lutter contre les coups de pompe et les baisses de régime ponctuels.
Ce reconstituant pour toute la famille est une synergie d'ingrédients naturels idéale pour lutter contre l'épuisement lié aux changements de saison ou à un surcroît d'activité.
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En comprimé à croquer au goût de fruits rouges, ce complément alimentaire permet d'agir sur la fatigue mentale & physique.
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(1 avis)Ce complexe multivitaminé spécial jeunes concentre des nutriments nécessaires au maintien de bonnes fonctions cognitives.
(1 avis)Ce complexe multivitaminé bio concentre des vitamines connues pour leur action bénéfique sur la fatigue et les défenses naturelles. Il est ici associé à du gingko biloba.
Bio et 100% d'origine naturelle, cette vitamine à croquer concentre des nutriments vitalité pour que vous puissiez continuer à mener une vie active.
Les marques : 3C Pharma, Aboca
Epuisement ou burn-out ?
L'épuisement, c'est une fatigue qui dure et que le repos, souvent dégradé, ne suffit plus à réparer. Il peut provoquer des maux de tête, des troubles du sommeil, de la concentration, de l'irritabilité... et du stress. Le burn-out peut provoquer exactement les mêmes symptômes mais est essentiellement dû au stress, et à un stress professionnel. Insidieux, le stress est déclenché par des pressions continues, un rythme beaucoup trop soutenu, des délais irréalistes... et il dure au-delà de ce que l'organisme peut supporter. Ce stress chronique entraîne un épuisement moral et physique. Difficile dans ces circonstances de prendre le recul nécessaire à la récupération. Une consultation et une prise en charge adaptée s'imposent. Pour les accompagner, il existe des solutions naturelles à base de plantes adaptogènes et de minéraux comme le magnésium qui peuvent vous aider à reprendre le dessus.
Coup de fatigue ou asthénie ?
Vous avez fait la fête toute la nuit et vous vous sentez fatigué le lendemain : normal !
Vous travaillez sur un rapport jusqu'à 2 heures du matin et vous avez du mal à fonctionner le lendemain : normal !
Vous préparez un concours et au bout de quelques semaines vous vous sentez crevé : normal !
Votre enfant vous appelle toutes les nuits depuis une semaine à cause de ses cauchemars et vous vous sentez de plus en plus usée : normal !
Vous l'aurez compris, la fatigue "normale" est ponctuelle ! C'est quand le surmenage physique ou intellectuel perdure que l'asthénie prend place. Si même le repos n'est plus suffisamment récupérateur, la fatigue devient chronique et il est plus dur de s'en sortir. Des symptômes tels que l'épuisement, l'inefficacité intellectuelle et le manque d'énergie peuvent alors survenir pour gâcher votre quotidien. Il est alors essentiel de consulter votre médecin, ne serait-ce que pour écarter une carence ou une maladie sous-jacente.