Shatavari bio Ayur-Vana 120 gélules

Selon l’Ayurveda, le shatavari est la plante indienne qui accompagne les femmes à tous les âges.

Pratiqué depuis près de 4500 ans en Inde, l’Ayurveda considère le shatavari comme très efficace pour le système reproducteur féminin. Elle est ainsi utilisée en cas de syndrome prémenstruel (SPM), pour réguler les cycles et en période de ménopause pour apaiser les bouffées de chaleur. Elle ciblerait aussi particulièrement la libido des femmes. Pour la petite histoire, shatavari signifie « celle qui possède 100 maris » en sanskrit. Tout un programme !

Le shatavari serait donc la plante de l'épanouissement pour les femmes et permettrait de rééquilibrer pitta et vata. 

Ces gélules de shatavari issu de l'agriculture biologique indienne sont fabriquées en France.

 

Lyla répond à vos questions sur le shatavari

C'est une plante, ça, le shatavari ?

Oui, oui, derrière ce nom rigolo se cache bien une plante indienne dont le nom latin est asparagus racemosus. On utilise son rhizome séché car il est riche en antioxydants. Et c'est vrai qu'il contient :

• des flavonoïdes dont la rutine et la quercétine,
• des glycosides stéroïdiens,
• des saponines stéroïdiennes,
• des saponines stéroliques, tels que la sarsapogénine, qui pourrait avoir une action sur certaines hormones, comme la progestérone, mais aussi
• des isoflavones, dont la structure chimique est proche des oestrogènes, et
• du mucilage.

Le shatavari apporte aussi des nutriments : vitamines A, B1, B2, B9, C et E, magnésium, fer, calcium et phosphore.

Quelles sont les bienfaits du shatavari ?

Il fait l'objet de plusieurs études, mais c'est une plante essentiellement utilisée en médecine traditionnelle indienne comme régénérateur tonique de l'appareil génital de la femme. Il est aussi bien utilisé pour soulager le syndrome prémenstruel qu'en cas d'infertilité. Les femmes allaitantes l'utilisent pour favoriser la lactation, les femmes ménopausée pour apaiser les bouffées de chaleur, les femmes en manque de libido comme aphrodisiaque....
En fait, il contient des phyto-oestrogènes, qui lui permettent une action à plusieurs niveaux.

On peut l'utiliser en cosmétique ?

Bien sûr ! L'extrait de rhizome de shatavari entre dans la composition de produits cosmétiques ayurvédiques et par exemple de la crème main au shatavari, du soin corps au shatavari et aussi l'huile de massage Pitta car on lui prête une action sur la peau nourrissante, apaisante et rafraîchissante.