Sommeil : compléments alimentaires et produits naturels

Pour lutter contre les difficultés d’endormissement et s'endormir plus facilement ou agir contre les troubles du sommeil et les réveils nocturnes, il existe 2 grandes familles de produits. Pour faciliter l'endormissement, vous pouvez opter pour les compléments alimentaires à base de mélatonine. Pour luter contre les réveils nocturnes, les produits à base de plantes pour le sommeil apaisent et régulent sans accoutumance ni effets secondaires.

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